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2013年11月10日

高血圧予防

高血圧を予防するには、

ソースやしょうゆをかけずに、素材の味を楽しみましょう。
漬物や梅干しは残すことで塩分摂取量を抑えましょう。
42度以上の熱いお風呂には入らないように。
帰宅時は上着を脱ぐ前に室内を温めて寒暖の差を避けましょう


高血圧については「塩分の少ない食事など生活習慣の改善で、薬を減らすこともできる」そうですよ。

東医療センターの渡辺尚彦准教授が、テレビで言っていましたよ。




ラベル:高血圧予防 塩分
posted by okariyo at 21:50| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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